– Neues Buch von Anna Brunner –
Du erhältst das Buch zu einem kostengünstigen Sonderpreis
Du zahlst lediglich 19,95 CHF für Druck, Erstellung und Logistik
Hinzu kommt (abhängig vom Zielland) eine Versandpauschale
Für wen ist dieses Buch geeignet?
„Frei wirken auf der Bühne“ richtet sich an Musiker:innen, Künstler:innen und Auftretende, die in Konzerten, Wettbewerben oder Probespielen stehen – und spüren, dass ihr Können im entscheidenden Moment nicht frei abrufbar ist.
Dieses Buch ist für dich, wenn du technisch vorbereitet bist, aber auf der Bühne dennoch Enge, Druck oder Kontrollverlust erlebst. Wenn du nicht länger nur Symptome bekämpfen, sondern verstehen willst, was in dir geschieht.
Es ist für dich, wenn du nicht perfekt funktionieren, sondern authentisch, präsent und innerlich frei wirken möchtest.
Kapitel 1
Was ist (d)eine Bühne?
Bühne wird neu gedacht – nicht als Ort, sondern als Raum deiner Wirkung.
Impuls und Resonanz treten in ein Wechselspiel, das deine Präsenz sichtbar macht.
Jede Handlung erzeugt Wirkung – bewusst oder unbewusst.
Ein neues Verständnis für dein persönlichen Wirkungsraum entsteht.
Kapitel 2
Wie im Innen, so im Außen
Frühe Anpassungsprozesse prägen oft unbemerkt dein heutiges Auftreten.
Das Unterbewusstsein steuert mehr, als uns bewusst ist.
Reine Willenskraft stößt an Grenzen, wenn innere Muster aktiv bleiben.
Der Weg zurück zu deinem ursprünglichen Sein beginnt im Inneren.
Kapitel 3
Warum weniger mehr ist – reduce to the max
Übermäßige Kontrolle erzeugt Druck – nicht Sichtbarkeit.
Widerstand bindet Energie, die eigentlich für Ausdruck gedacht ist.
Vorbereitung darf Klarheit schaffen, ohne dich einzuengen.
Präsenz entsteht nicht aus Anstrengung, sondern aus innerer Ruhe.
Kapitel 4
Warum der Vogel den offenen Käfig nicht verlässt
Alte Muster wirken weiter – auch dann, wenn sie längst nicht mehr dienen.
Unter der Oberfläche steuern unbewusste Prozesse dein Verhalten.
Das Eisbergmodell macht sichtbar, was bisher verborgen blieb.
Nachhaltige Veränderung beginnt dort, wo Gewohnheit endet.
Kapitel 5
Das Paradox der Bühne
Strategien können Halt geben – oder neue Blockaden schaffen.
Nicht die Angst selbst, sondern der Widerstand dagegen erzeugt Enge.
Kontrolle führt zu Spannung, Loslassen zu Weite.
Die Bühne wird zum Spiegel deiner inneren Haltung.
Kapitel 6
Finde deinen Ausdruck
Nachahmung mag Sicherheit geben – doch sie verdeckt dein eigenes Potenzial.
Echtheit entsteht dort, wo du dich nicht mehr vergleichst.
Ganzheitliches Arbeiten verbindet Technik mit innerer Klarheit.
Dein individueller Ausdruck darf sich zeigen – kraftvoll und unverstellt.
Kapitel 7
Haltung
Innere Haltung wirkt stärker als jede Technik oder Strategie.
Dein Körper spiegelt, was in dir geschieht – bewusst oder unbewusst.
Präsenz entsteht aus Aufrichtung, Klarheit und innerer Ausrichtung.
Haltung wird zum Ausdruck deiner Selbstführung – auf und neben der Bühne.
Kapitel 8
Warum die innere Bühne zu befreien die wichtigste Lebensaufgabe ist
Die Bühne wird zum Symbol für dein gesamtes Leben.
Wahre Freiheit beginnt dort, wo Anpassung endet.
Es geht nicht darum, jemand zu werden – sondern zu sein.
Die Befreiung der inneren Bühne eröffnet einen neuen Blick auf dein eigenes Potenzial.
Photos by annabrunnerfotografie
Kapitel 1
Was ist (d)eine Bühne?
Bühne wird neu gedacht – nicht als Ort, sondern als Raum deiner Wirkung.
Impuls und Resonanz treten in ein Wechselspiel, das deine Präsenz sichtbar macht.
Jede Handlung erzeugt Wirkung – bewusst oder unbewusst.
Ein neues Verständnis für dein persönlichen Wirkungsraum entsteht.
Kapitel 2
Wie im Innen, so im Außen
Frühe Anpassungsprozesse prägen oft unbemerkt dein heutiges Auftreten.
Das Unterbewusstsein steuert mehr, als uns bewusst ist.
Reine Willenskraft stößt an Grenzen, wenn innere Muster aktiv bleiben.
Der Weg zurück zu deinem ursprünglichen Sein beginnt im Inneren.
Kapitel 3
Warum weniger mehr ist – reduce to the max
Übermäßige Kontrolle erzeugt Druck – nicht Sichtbarkeit.
Widerstand bindet Energie, die eigentlich für Ausdruck gedacht ist.
Vorbereitung darf Klarheit schaffen, ohne dich einzuengen.
Präsenz entsteht nicht aus Anstrengung, sondern aus innerer Ruhe.
Kapitel 4
Warum der Vogel den offenen Käfig nicht verlässt
Alte Muster wirken weiter – auch dann, wenn sie längst nicht mehr dienen.
Unter der Oberfläche steuern unbewusste Prozesse dein Verhalten.
Das Eisbergmodell macht sichtbar, was bisher verborgen blieb.
Nachhaltige Veränderung beginnt dort, wo Gewohnheit endet.
Kapitel 5
Das Paradox der Bühne
Strategien können Halt geben – oder neue Blockaden schaffen.
Nicht die Angst selbst, sondern der Widerstand dagegen erzeugt Enge.
Kontrolle führt zu Spannung, Loslassen zu Weite.
Die Bühne wird zum Spiegel deiner inneren Haltung.
Kapitel 6
Finde deinen Ausdruck
Nachahmung mag Sicherheit geben – doch sie verdeckt dein eigenes Potenzial.
Echtheit entsteht dort, wo du dich nicht mehr vergleichst.
Ganzheitliches Arbeiten verbindet Technik mit innerer Klarheit.
Dein individueller Ausdruck darf sich zeigen – kraftvoll und unverstellt.
Kapitel 7
Haltung
Innere Haltung wirkt stärker als jede Technik oder Strategie.
Dein Körper spiegelt, was in dir geschieht – bewusst oder unbewusst.
Präsenz entsteht aus Aufrichtung, Klarheit und innerer Ausrichtung.
Haltung wird zum Ausdruck deiner Selbstführung – auf und neben der Bühne.
Kapitel 8
Warum die innere Bühne zu befreien die wichtigste Lebensaufgabe ist
Die Bühne wird zum Symbol für dein gesamtes Leben.
Wahre Freiheit beginnt dort, wo Anpassung endet.
Es geht nicht darum, jemand zu werden – sondern zu sein.
Die Befreiung der inneren Bühne eröffnet einen neuen Blick auf dein eigenes Potenzial.
Photos by annabrunnerfotografie
„Was nützt alle Virtuosität, wenn der Ton nicht trägt?“
„Nochmals herzlichen Dank für deine Inputs in der Stunde. Du hast eine sehr anschauliche Art, Inhalte zu vermitteln – wirklich super.
Und du hast einen sehr schönen Ton.
Das ist mir im Streichquartett schon immer aufgefallen. Jetzt beginne ich zu erahnen, warum das so ist.
Was nützt all Virtuosität, wenn der Ton nicht trägt und nicht berührt? Genau darum geht es letztlich – damit drückt man Emotionen und Gefühle aus.
In diesem Sinne freue ich mich auf mehr davon.“
„Selbstsicher und mit echter Freude auftreten“
„Anna ist eine hervorragende Geigerin und Kammermusikerin, deren besondere Art, Interpretation und musikalischen Ausdruck zu vermitteln, mein eigenes Spiel als Pianist nachhaltig geprägt hat.
Vor Konzerten hilft sie mit wirksamen Strategien, Nervosität und Lampenfieber zu reduzieren. Dadurch ermöglicht sie es dem Musiker, selbstsicher und mit echter Freude vor Publikum aufzutreten.
Anna Brunner verbindet höchst fachliche Kompetenz mit einer inspirierenden, zugewandten Art – ihre Arbeit ist für mich von unschätzbarem Wert.“
„Frei musizieren“
„Anna hat mich aus meinen Grenzen herausgeholt, ohne mich zu überfordern.
Ihre bildhafte Sprache kam wie auf Schwingen zu mir – statt nur Technik zu verbessern, wurde etwas Tieferes bewegt.
Herzlichen Dank.“
„Sich abgeholt fühlen und sichtbare Ergebnisse erzielen“
„Es beeindruckt mich immer wieder, mit wie viel Geschick, Geduld und Herzblut du mit unterschiedlichsten Menschen musikalisch und menschlich arbeitest – und mit welch guten Ergebnissen.“
„Echte Transformation“
„Ich habe wunderbaren Erfolg gehabt. Das unangenehme Gefühl ist weg, die Leichtigkeit ist in mir.
Ich bin glücklich.“
„Geerdet und freier fühlen“
„Ich fand es unglaublich gut und bin überrascht und erfreut, wie stark sich das auswirkt – vor allem auch körperlich.
Ich bin zum ersten Mal mit einem deutlich entspannteren Kiefer aufgewacht und habe tief geschlafen.
Durch den Tag spüre ich diese starke Bodenhaftung und mein Herz – und ich kann mir dieses Gefühl jederzeit wiederholen.“
Anna Brunner ist Musikerin mit über 40 Jahren Bühnenerfahrung. sie stand international auf großen Konzertbühnen und nahm an zahlreichen Wettbewerben teil.
Durch ihre jahrzehntelange Praxis sowie ihre Ausbildung zur Hypnosetherapeutin entwickelte sie ein tiefes Verständnis für mentale, emotionale und körperliche Prozesse, die Auftritte maßgeblich beeinflussen.
Heute begleitet Sie MusikerInnen, KünstlerInnen und einfach alle, die auf einer Bühne wirken. Ihr Fokus: Menschen zurück in ihre natürliche Präsenz zu führen.
Über 1.000 Klient:innen hat sie bereits dabei unterstützt, innere Blockaden, Lampenfieber und Selbstzweifel nachhaltig zu lösen. Dabei verbindet sie feines Gespür für innere Prozesse mit klaren, praxisnahen Impulsen, die unmittelbar im Alltag umsetzbar sind.
Ihr Ansatz geht tiefer als eine Technik oder Bewältigungsstrategin. Es geht um echte Veränderung – genau dort, wo Druck, Angst und Unsicherheit entstehen.
Mit ihrem Buch „Frei wirken auf der Bühne“ bündelt sie erstmals ihr Wissen und ihre Erfahrung. Sie zeigt, wie Menschen ihre innere Bühne verstehen, alte Muster durchbrechen und mit mehr Selbstvertrauen, Authentizität und Klarheit auftreten.
